Quaderno di lavoro personale

Movimento Umanista
Febbraio del 2007

Lavori di sviluppo personale 
raccomandati nelle riunioni

INTRODUZIONE
Quanto stiamo per affrontare è la mancanza generalizzata di fede nelle nostre proprie capacità, la credenza che “non possiamo fare le cose”. La convinzione che niente possa essere cambiato attraverso il nostro sforzo e senza l’aiuto esterno di organizzazioni umanitarie. Di fronte all’unificazione delle opinioni e al controllo del pensiero delle persone e alla crescente ondata di violenza a tutti i livelli... affrontando tutto questo, il movimento umanista si dedica ad organizzare riunioni di lavoro personale.
Queste riunioni hanno come scopo di rafforzare la fede in noi stessi e nella nostra capacità di cambiamento, promuovendo la diversità d’opinione e l’interscambio. Promuovere la comunicazione diretta, fortificare il senso della vita e portare un messaggio orientato a promuovere un modo di vivere libero dalla violenza.  
In questo quaderno di lavoro personale, troverete una serie di esperienze con cui cominciare una discussione aperta e un interscambio. Queste esperienze sono aperte a tutte quelle persone che vogliono dare un senso positivo alle loro vite.
È importante far risaltare che è la diversità dei punti di vista e delle esperienze quello che  arricchisce lo studio questi temi. Allora rifletterli isolati e separati sarebbe di pochissimo interesse per chiunque.  
Inoltre desideriamo ricordarti che questi lavori non hanno fini terapeutici, perché a   migliorare come persona non è un obiettivo in se stesso, ma uno strumento che servirà a trasformare ed umanizzare il mondo in cui viviamo.
Di conseguenza, diventa chiaro che queste esperienze di lavoro personale sono strettamente vincolate ad attività sociali che servono a sviluppare un ambiente senza discriminazione, senza violenza e di grande solidarietà.      

 Contenuto

1.	
1.	In che condizioni vogliamo vivere?
2.	Le virtù
3.	La forza dell’unione
4.	Lo sviluppo positivo
5.	La coerenza personale
6.	La regola d’oro
7.	Discriminazione
8.	I pregiudizi
9.	La forza interiore
10.	La fede
11.	Un nuovo futuro
12.	La solidarietà
13.	Le credenze
14.	L’essere umano come macchina biologica
15.	La felicità e i sensi provvisori
16.	Le cose in comune
17.	L’individualismo
18.	La reciprocità da un punto di vista personale
19.	L’essere umano come trasformazione
20.	L’intolleranza
21.	Le priorità
22.	Dare e ricevere
23.	La gratitudine
24.	La realtà
25.	La domanda
26.	L’intenzionalità
27.	La richiesta
28.	L’atteggiamento Umanista
29.	La Tirannia
30.	La lucidità
31.	Il profondo
32.	La riconciliazione
33.	La verità
34.	Unità e contraddizione
35.	L’attenzione
36.	La felicità
37.	La fiducia 
38.	Sospetto del senso
39.	I riferimenti

1.  In che condizioni vogliamo vivere?
Lettura: Spesso la vita si riduce a dare risposte immediate per soddisfare necessità immediate. Questo ci porta a vivere giorno per giorno e a credere che non sia possibile fare piani. Ci sentiamo asfissiati, oppressi dalle difficoltà e dai bisogni quotidiani. Le nostre maggiori aspirazioni sono degradate ad essere SOGNI, UTOPIE. Sembra che non ci permettiamo di aspirare a qualcosa di più della sola sopravvivenza.  Tutto ciò succede in un’epoca nella quale l’umanità ha finalmente i mezzi scientifici e tecnologici per realizzare un salto in avanti e costruire un mondo più umano. 
Questo nuovo mondo non solo è possibile, ma é sta qui, alla nostra portata. Dobbiamo solo aver fede in noi stessi e negli altri. Abbiamo molto da dire agli altri e a noi stessi. E’ arrivato il momento di domandarsi:

Riflessioni individuali:
1	In che condizioni ci piacerebbe vivere?
2	Che cosa sono disposto a fare per creare queste condizioni?

Scambio di opinioni

2. LE VIRTÙ
Lettura: Siamo avvezzi a considerare difficoltà tutte quelle cose che non siamo capaci di fare, diciamo il nostro lato negativo. Tuttavia, è più stimolante valutare il nostro lato positivo, le qualità che ognuno di noi ha sviluppato in maggior o minor misura. In questa maniera possiamo riconoscerle nelle nostre azioni e lavorare per rafforzarle.
Alcuni di noi possono sentirsi strani se gli si chiede “Quali sono le tue virtù?” Però è importante rendersi conto di quali sono le qualità da evidenziare di ogni persona. Questo ci permetterà di vedere noi stessi e gli altri con un’ottica più umana, più in là della semplice critica.
 
Riflessioni individuali:
1	Quali sono le mie virtù? Quali sono le mie qualità positive?
2	Come posso per raggiungere i miei obiettivi?

Scambio di opinioni

3. LA FORZA DELL’UNIONE
Lettura: Che succede agli adulti quando stanno vicini agli esseri più cari, a coloro che sentono più vicini? Che succede ai giovani quando si riuniscono per godersi un concerto o una partita di calcio e sentono quest’intensa ondata di emozioni che li unisce? Che succede ai manifestanti quando s’incontrano nella strada per fare una marcia e si sentono uniti ai loro amici nella lotta contro un’ingiustizia?
In ognuno di quei momenti uno si sente forte e felice, unito con altri, in accordo alla sua età, ai suoi interessi, ai suoi ideali. Però oggigiorno le possibilità di unirsi sono sempre più rare. La gelosia, l’invidia, l’intolleranza e la discriminazione, ci stanno separando ogni giorno di più, e nei nostri cuori resta uno spazio vuoto, che non può riempirsi con vane promesse di fortuna individuali.
Silo disse: “Buono è ciò che rinforza gli esseri umani, male è ciò che l’indebolisce. Buono è ciò che unisce la gente, male è ciò che la separa.” E per nostra esperienza possiamo dire: la forza comune appare se la gente si sente unita. Senza manipolazioni egoiste, in un progetto comune, alla fine del quale tutti guadagnano. 

Scambio di opinioni:  Esperienze nelle quali ognuno ha sentito la forza dell’unione. 

4. LO SGUARDO POSITIVO
Lettura:  Specialmente quando siamo in mezzo a circostanze difficili, siamo abituati ad accentuare o far emergere le difficoltà, le impossibilità. Prima di qualunque altra cosa evidenziamo le cose negative e gli ostacoli. Per esempio, quante volte abbiamo detto e ascoltato: “Chiaro, se avessimo soldi a sufficienza, strumenti o possibilità potremmo fare qualcosa, però dato che non lo abbiamo…” Non affrontiamo la situazione. Ci diamo per vinti, invece di imparare o di cambiare qualcosa avendo anche buone ragioni per farlo.
Lo sguardo positivo è qualcosa di più. E’ usare la miglior parte di se stessi e indirizzarla verso la parte migliore del nostro ambiente. E’ vedere il positivo e le possibilità. Con questo sguardo, abbiamo più opportunità di sviluppo e far diventare possibile quello che sembrava impossibile.  Si manifesta nell’attegiamento di trovare sempre una soluzione per ogni problema. 

Riflessioni individuali:
1	Come guardo generalmente le cose? Da che punto di vista?
2	Ricordare dei momenti nei quali siamo stati capaci di avere un punto di vista positivo. Quando troviamo soluzioni innovatrici, strade per risolvere qualcosa. In che modo si modificò la nostra condotta e come ci sentimmo in quel momento?
3	E’ possibile scegliere tra avere un atteggiamento positivo e uno negativo?

Scambio di opinioni

5.  COERENZA PERSONALE
Lettura: Essere coerente per noi significa pensare, sentire e agire nella stessa direzione.  Molte volte scopriamo di ritrovarci divisi tra quello che pensiamo, quello che sentiamo e quello che facciamo. Quando, d’altra parte, siamo capaci di fare qualcosa che sta in accordo con le nostre idee e sentimenti, percepiamo nel nostro interno una sensazione di unità che ci piacerebbe conservare e avere permanentemente.
Tuttavia questo non è facile da ottenere. Agire con coerenza, più che un fatto, è un’intenzione, è un’aspirazione che può dar senso alla tua vita. 

Riflessione personale:
1	In quali situazioni della mia vita agisco coerentemente?
2	Che cosa posso fare per dare più coerenza ad altre situazioni della mia vita?

Scambio di opinioni

6. LA REGOLA D’ORO
Lettura: Il grande principio morale, presente in tute le culture, “Tratta gli altri come ti piacerebbe essere trattato” costituisce uno degli aspetti essenziali dell’atteggiamento umanista attraverso i tempi. E’ un principio di condotta che può dare un senso coerente all’esistenza, tanto a livello individuale che sociale. 

Riflessione personale:
1	Come mi piacerebbe essere trattato?
2	Ricorda quei momenti nei quali trattasti gli altri in questo modo e altri nei quali non lo facesti. Come ti sentisti in ognuna delle situazioni precedenti?

Scambio di opinioni.

7. DISCRIMINAZIONE
Lettura: La discriminazione si manifesta in se stessa al differenziare, escludere e giudicare un individuo o un gruppo umano.
La giustificazione di quest’azione è data, da un lato, all’evidenziare le caratteristiche che fanno inferiore la persona discriminata; e dall’altro lato, all’affermare gli attributi speciali e doni che il discriminatore attribuisce a se stesso. I motivi possono variare (colore della pelle, età, sesso, livello socioeconomico, razza, lingua, religione, ecc.), però il risultato sempre si traduce in esclusione e isolamento della persona o gruppo di persone oggetto di discriminazione.

Riflessioni personali:
1	Qualche volta mi sono sentito discriminato?
2	Qualche volta ho discriminato qualcuno?
3	Immagina una situazione di discriminazione: come reagiresti di fronte ad essa?

Scambio di opinioni

8. PREGIUDIZI
Lettura. Nella nostra relazione con gli altri, occasionalmente sorgono difficoltà e ostacoli dovuti ad un meccanismo che nasce senza che lo notiamo: il meccanismo del pregiudizio, il primo passo verso la discriminazione.
In una società come quella di oggi, dove la diversità nasce e si mescola con una frequenza e intensità mai vista prima, ci stiamo costantemente incontrando con gente la cui pelle, storia, credenze e abitudini sono molto diverse dalle mie. Differenze meno sostanziali, quali l’età, l’interesse, il gusto in vestiti e le preferenze musicali possono anche essere aggiunte a questa lista.
In questa situazione, io posso cristallizzare i miei pregiudizi, diffidando di tutto quello che sembra differente da me senza neanche conoscerlo. Ugualmente posso considerare questa diversità come una fonte che mi permetterebbe di arricchirmi quando mi avvicino agli altri con curiosità ed apertura.

Riflessione personale:
1	Ho alcuni pregiudizi che compaiono ed ostruiscono i miei rapporti con gente diversa da me? Per esempio quando facciamo un tavolino quali “tipi” di persone non fermerei mai?
2	Quando un pregiudizio appare, che tipo di atteggiamento posso adottare?

Scambio di opinioni

9.  FORZA INTERNA
Lettura:  Non possiamo fare niente a meno che non si svegli dentro di noi una forza interna che non si vede più nella gente. E’ necessario coltivare questa forza interna dentro noi stessi. Questa è la forza che muove le montagne. C’è una forza che ci unisce. C'è una forza che ha una direzione;  c'è una forza che ci mostra che siamo più grandi di quanto crediamo. Ci sentiamo schiacciati dal sistema, schiacciati dalla quotidianità, dalle necessità.
Non siamo degli infelici. Non siamo formiche. Non siamo un numero statistico.  Siamo un essere strano, un essere che si alzò un giorno su due zampe aspirando al cielo. E che non ha terminato il suo destino. Siamo più di quello che vediamo.

Può essere che ci sia in te una forza profonda. Può essere che ci sia in te qualcosa di molto grande. C’è qualcosa di veramente grande dentro tutti noi.
Che cosa è questa forza? Come cresce questa forza nelle persone?. È una forza della testa, è una forza spirituale, è una forza che rimane in uno, è una forza che si comunica tra la gente?
(Silo, Riunione di Bogotà – 6 Luglio, 1995)

Riflessione personale:
1	Esiste una grande forza dentro ognuno di noi che si esprime nelle situazioni critiche della nostra vita. Ricorda qualche momento particolarmente difficile in cui quest’energia si è presentata senza neanche avere il sospetto che esistesse.
2	In alcune situazioni particolari, nelle quali ci sentivamo uniti agli altri, sentiamo che la nostra forza si amplifica. Ricorda qualcuna di queste situazioni: Come ti sei sentito? Che sensazioni hai avuto?

Scambio di opinioni

10. LA FEDE
Lettura: C’è una fede ingenua conosciuta come “credulità” e la fede violenta ed ingiustificata che genera il fanatismo. Nessuna delle due è accettabile, perché la prima apre la porta agli incidenti mentre l’altra ci fa comportare come se fossimo proprietari di tutta la verità.

Ma qualcosa d’importante dovrà pur esserci in questa forza tremenda, capace di dare impulso alle cause migliori.
Se una fede è capace di aprire il futuro e di dar senso alla vita, imprimendole una direzione che dalla sofferenza e dalla contraddizione la porta al compimento di  azioni valide, allora la sua utilità risulta evidente.

Se riesci ad avere fede in te stesso e nella parte migliore di coloro che ti circondano, fede nel nostro mondo ed in una vita sempre aperta al futuro, tutti i problemi che fino ad oggi ti sono parsi invincibili si ridimensioneranno.

(Estratto da “Umanizzare la terra” di Silo)

Riflessione personale:
1	Sento il bisogno di rafforzare la fede negli altri e in me stesso?
2	Se fortifico la fede negli altri, nel futuro, nella possibilità di cambiamento, anche la fede in me stesso cresce?

Scambio di opinioni

11. UN NUOVO FUTURO
Lettura: La società attuale è sul bordo dell’abisso, mentre un'altra società sta sviluppandosi, prendendo forma in gruppi umani con una nuova forma di sensibilità, comportamento e coscienza.    

Per superare le reazioni barbare di questa vecchia società mentre un nuovo mondo ha l’occasione di nascere, è necessario unire tutta quella gente che sente la necessità di un profondo cambiamento in un grande progetto di cambio personale e sociale.

Riflessione personale:
1	Sento la necessità di un cambiamento profondo nei valori della società e nei rapporti fra la gente? 
2	Come posso contribuire a questo cambiamento? Chi posso coinvolgere e come posso farlo?

Scambio di opinioni

12. SOLIDARIETÀ
Lettura: Nella società attuale i diritti fondamentali sono attaccati sfacciatamente ogni giorno di più, la società viene distrutta e la gente viene messa contro da coloro che dicono che le cose vanno male invece di vedere i responsabili di questa situazione.
Come umanisti, crediamo che questa situazione può cambiare solo se la gente si unisce invece di dividersi in una ridicola guerra tra poveri. Ci sarà un cambio solo se i nodi della solidarietà tra le persone si fortificano. L’ingiustizia o la violenza che soffre una sola persona ci tocca tutti, anche se non siamo direttamente coinvolti.

Dando una risposta unanime che ci colloca vicino agli altri, molto al di là del calcolo premeditato, della cautela e dell’individualismo, assaporando la meravigliosa sensazione di calore, di appoggio e di vicinanza agli altri esseri umani. Questo significa agire in accordo al principio che dice: “ Tratta gli altri come vuoi essere trattato”.

Riflessione personale:
1	Ho espresso forme concrete di solidarietà ad altri? Come mi sentii?
2	Ho ricevuto solidarietà da altri in momenti difficili? Come mi sentii?

Scambio di opinioni

13. LE CREDENZE
Lettura: Posso accettare una situazione non perché mi piace, ma perché penso che non posso cambiarla. D’altra parte a volte ho creduto intensamente in qualcosa, accettando questo qualcosa come reale e indubitabile, solo per poi scoprirlo falso e illusorio, tanto che poi non ci ho creduto mai più.

Allora, possiamo dire che la realtà è un fatto assoluto? E’ solo un modo di vedere le cose? Può essere diversa per ognuno? Esiste per caso una sola percezione della realtà, o possono esistere differenti punti di vista riguardo la stessa situazione?
Se è così, posso scegliere tra differenti punti di vista e rifiutare quelle cose che mi fanno soffrire, scoprendo e rafforzando quelle che mi fanno sentire meglio e che mi aprono il futuro?

Riflessione personale:
1	Ho avuto un qualche tipo di credenza che una volta era forte e radicata, ma che adesso se n’è andata?
2	Ho credenze che ritengo inutili e che posso mettere in discussione? (per esempio: ”Sono fatto così, che ci posso fare”, “Tutto finisce con la morte”, “La sofferenza modella il carattere”, “Le cose non si possono cambiare”, ecc.).

Scambio di opinioni

14. L’ESSERE UMANO COME MACCHINA BIOLOGICA
Lettura: Oggigiorno l’essere umano è considerato come macchina biologica, più complicata di un animale, però è come se fossero la stessa cosa: un essere naturale, programmato per la sua eredità genetica, influenzato dalle condizioni ambientali, completamente determinato e senza libertà di scegliere. Questa è la visione che ci offre la scienza, che è quella che ha sostituito la religione come fonte di verità. 
In quest’era tecnologica, siamo circondati da macchine, sopratutto nelle grandi città e là dentro gli esseri umani sono ridotti a macchine. Il suo tratto fondamentale, dunque, come la macchina, è la sua funzionalità. La sua capacità di essere usato: si usano fintanto che sono utili, ma quando si deteriorano o non sono utili, sono da scartare. Questa è la conseguenza diretta di come si sta relazionando la gente: se gli altri diventano cose da usare in accordo alle mie necessità, o contendenti da sconfiggere per raggiungere un obiettivo, si eliminano tutti i legami di solidarietà e si arriva ad una guerra di tutti contro tutti.

Un altra conseguenza di concepire l’essere umano come macchina biologica è la credenza che non è possibile cambiare: le macchine di fatto non sono capaci di cambiare la loro propria natura, non sono capaci di evolvere da se stesse. Questa credenza nega la capacità e la possibilità umana di trasformare se stessa e il mondo che abita.

Riflessione personale:
1	Qualche volta mi sono sentito usato, trattato come una cosa? In quali ambiti della mia vita questo succede più frequentemente?
2	Ho usato altri, trattandoli come strumenti per raggiungere i miei obiettivi? Come mi sono sentito in quei momenti?

Scambio di opinioni

15. LA FELICITÀ E I SENSI PROVVISORI
Lettura: Molte persone sono convinte che la felicità consista nel possedere la maggior quantità di oggetti possibile, preoccupandosi solo delle sue cose. In questa ricerca continua di “cose” che ci danno la felicità, senza dubbio, uno si apre a possibili disillusioni, frustrazioni e sofferenze nel non trovare in questi sensi provvisori (la coppia, la sicurezza economica, il lavoro sociale, i profitti, gli studi, ecc. ) un fondamento reale per l’esistenza. Che succede, come in effetti accade, quando la situazione cambia come risultato di un incidente oppure perché le cose si evolvono?

La felicità consiste nel dare, nell’aprirci agli altri, nel creare e nel rafforzare le relazioni con gli altri, nel ricostruire la società dove viviamo, affinché anche altri possano vivere meglio. Questo atteggiamento ci porta ad uno stato di accettazione di noi stessi, ad una profonda soddisfazione interna e ad una crescente felicità che fa sì che il senso della nostra vita sia più chiaro.

Riflessione personale:
1	Sento che con il trascorrere della mia vita cresce in me la felicità e che la mia vita acquista maggior senso?
2	Cosa posso fare per migliorare questa situazione?

Scambio di opinioni

16. LE COSE IN COMUNE
Lettura: Quando guardo gli altri, lo faccio vedendo quello che mi differenzia da loro e baso su questo tutta la mia relazione con gli altri. Il sistema è organizzato proprio per lasciarci vedere solo questo: per sottolineare le differenze tra gli esseri umani, per farci così sentire soli, diversi e non presi in considerazione dagli altri.

Se cerchiamo di vedere le cose che abbiamo in comune con gli altri, possiamo scoprire quello che ci unisce, fare in modo che le cose funzionino meglio, la forza e l’entusiasmo aumentino e le relazioni tra le persone migliorino.

Riflessione personale:
1	In che modo posso cambiare le mie relazioni con gli altri se veramente accetto le cose che ho in comune con gli altri e non quello che ci divide?

Scambio di opinioni

17. INDIVIDUALISMO
Lettura: Ci sono persone che pensano di avere molti problemi personali, perciò non fanno nulla per gli altri. In Occidente ha davvero dell’incredibile vedere quante persone con un buon livello di vita si trovino nell’impossibilità di aiutare gli altri perché convinte di avere innumerevoli problemi. 
Certo, è anche possibile vedere, e noi lo abbiamo visto, gli strati più poveri della popolazione passare per difficoltà oggettive enormi, senza perdere però la disponibilità ad avvicinarsi agli altri, a condividere con gli altri il proprio cibo, senza perdere lo slancio necessario a superare la propria sofferenza ed a prodursi in continui atti di solidarietà.
Coloro che invece non fanno nulla per gli altri, sono bloccati dentro un individualismo feroce, convinti che in questo modo evitano almeno nuove difficoltà. Tutto questo produce  contraddizione e una sofferenza permanente, in somma, la disintegrazione dell’essere umano, azioni che di fatto colpiscono coloro che le fanno, alimentando un’infinita catena di sofferenza.

D’altro lato, c’è gente che è capace di avvicinarsi ad altri, superando le difficoltà materiali e i problemi personali, gente che sa che questa è la base per la crescita individuale e sociale. Questo è tempo di azione e questa azione consiste nell’aiutare gli altri a superare la sofferenza.

(Dal libro Discorsi, Incontro con l’ordine Buddista (Shanga) in Sarvodaya, Sri Lanka, 20 ottobre, 1981)

Riflessione personale:
1	Ricordo i momenti nei quali sono stato capace di aiutare gli altri: Come mi sono sentito? Che spazio avevano i miei problemi personali in quei momenti?
2	Da cosa potrei partire per avvicinarmi di più agli altri ed uscire maggiormente dal mio individualismo?

Scambio di opinioni

18. LA RECIPROCITÀ DA UN PUNTO DI VISTA PERSONALE
Lettura: Il principio che ispira la nostra organizzazione è la reciprocità: qualcuno che riceve deve anche dare a sua volta. Questo non significa che se io ti do qualcosa, allora tu devi darmi qualcosa in cambio. Piuttosto significa che qualcuno che riceva aiuto deve cercare di aiutare altri a costruire una rete sempre crescente di mutuo appoggio. Questa è una forma più attiva che non la solidarietà passiva dove chi riceve aiuto non fa nulla per cambiare la sua situazione e sta sempre aspettando che qualcuno o qualcosa gli risolva i suoi problemi. In quest’altro modo, invece, l’azione si moltiplica esponenzialmente, sempre dando vita a nuove iniziative.

Se vogliamo che la reciprocità sia più di un concetto astratto, allora deve tradursi in una pratica concreta, dobbiamo riconoscere e domandarci quali credenze ed abitudini ci ostacolano. Per esempio, la convinzione che le altre persone sono sempre disposte a bloccare la catena;  in questo modo è impossibile iniziare una catena di aiuto reciproco perché presto o tardi qualcosa la romperà: il fatalismo, lo scetticismo, la diffidenza, ecc.
Questi sono gli avanzi di un mondo che scompare, però che continua ad esistere nella nostra testa. Queste credenze e questi atteggiamenti vecchi perdurano accanto ad una nuova sensibilità che è più aperta e positiva, che sta prendendo terreno e che ha bisogno di essere fortificata con azioni concrete.

Riflessione personale:
1	Cosa mi provoca il concetto di reciprocità? (Attrazione, sospetto, credere che mi viene contro, aspirazioni che cerco di realizzare)
2	Quali qualità ed aspirazioni posso usare per promuovere la messa in pratica della reciprocità?

Scambio di opinioni

19. L’ESSERE UMANO COME ELEMENTO IN TRASFORMAZIONE
Lettura: Oggigiorno l’essere umano è considerato una cosa, una macchina determinata senza libertà. Ridotta a un numero, un lavoratore, un consumatore, qualcuno un disoccupato, un elettore. Esistono altri modi per definire l’essere umano: però non è sufficiente dire che l’uomo è un animale sociale, perché anche altri animali lo sono. L’essere umano non può solo considerarsi un fabbricante di oggetti o proprietario di un linguaggio, dopo tutto queste capacità le incontriamo anche nelle altre specie.

Per il Nuovo Umanesimo, l’uomo è l’essere storico che con le sue azioni sociali trasforma la sua natura e il mondo. Appartiene anche, ma non solamente, al mondo naturale, perché ha un corpo fisico. Però è la sua capacità di trasformare, progettare, imparare dall’esperienza e guardare verso il futuro quello che, fondamentalmente, lo definisce.

Riflessione personale:
1	Quando cerco di comprendere chi sono, mi vedo solo come un lavoratore, un numero, ecc. o sento che sono più di tutto questo?
2	Come vedo il futuro quando sento che sono una cosa, un numero e come lo vedo quando sento che sono qualcosa di più? 

Scambio di opinioni

20. L’INTOLLERANZA	
Lettura: L’intolleranza si manifesta quando cerco di imporre le mie credenze e i miei punti di vista sulla realtà ad altri; quando rifiuto e degrado le posizioni che sono differenti dalle mie o quando reagisco violentemente alle proposte che mi prendono di sorpresa.

Di questi tempi gli atteggiamenti individuali d’intolleranza diventano facilmente come le caratteristiche di comportamento di insiemi di persone, creando un gran senso d’insicurezza sul futuro. Molte persone mettono le loro paure e le loro incertezze su coloro che sono deboli e con poche garanzie. Qualcuno che è visto come diverso diventa una minaccia, un pericolo da eliminare con repressione, discriminazione e negandogli i suoi diritti.

Riflessione personale:
1	In quali circostanze e di fronte a quali condotte mi ritrovo intollerante?
2	Quando mi sono sentito trattato in modo intollerante?
3	Come posso cambiare i miei comportamenti per ritrovarmi più tollerante?

Scambio di opinioni

21. LE PRIORITÀ
Lettura: La nostra vita richiede un equilibrio ed uno sviluppo complessivo e non solo parziale. 
Avanza realmente quando applichiamo ad ogni parte di questo tutto, una forza proporzionale attribuita per importanza ad ogni singola parte.
Se, per ottenere una di quelle parti, neghiamo le altre o complichiamo e incasiniamo la nostra intera vita, ci esponiamo ad incidenti e ad amare conseguenze.

Riflessione personale:
1	Se mi rimanesse solo un anno da vivere, come mi piacerebbe viverlo? 
2	Che cosa mi piacerebbe ottenere?
3	Se queste cose sono tanto importanti per me, perché non le sto già facendo?

Scambio di opinioni

22.  DARE E RICEVERE
Lettura: Se parliamo di dare, immediatamente pensiamo a quello che gli altri possono darci. Questo non è un peccato, ma piuttosto un errore di calcolo. Se ci ricordiamo i momenti migliori della nostra vita, possiamo vedere che essi sono accompagnati da un dare disinteressato.
 
Riflessione personale:
1	Penso ai momenti più felici della mia vita… 
2	Cosa diedi alle persone che erano vicino a me?

Scambio di opinioni

23.  LA GRATITUDINE
Lettura: Quando incontri una grande forza, allegria e bontà nel tuo cuore, e quando ti senti libero e senza contraddizioni, ringrazia immediatamente dentro di te. Se ti succede il contrario, chiedi con fede, ed il ringraziamento che hai accumulato tornerà amplificato e trasformato in beneficio. (da Umanizzare la Terra di Silo) 
Questa gratitudine che sentiamo dentro di noi può essere diretta verso una persona immaginaria, una figura religiosa, una guida o al dio interno o semplicemente verso il nostro cuore. L’importante è che il registro di gratitudine sia sentito in modo profondo nel nostro interno. 

Riflessione personale:
1	Cerco di ricordare situazioni in cui ho avuto un ringraziamento interno.
2	Come influisce in maniera positiva quest’atteggiamento nella mia vita?

Scambio di opinioni

24.  LA REALTÀ
Lettura: Quando, in televisione, sentiamo parlare di come vanno le cose nel mondo, o quando poi ne sentiamo la versione parlata al bar, ci sembra di stare a sentir parlare della realtà. Un unica realtà vista da tutti nello stesso modo: le cose stanno così, il mondo è fatto così, la gente è fatta così, ecc. come che la realtà è quella che ci viene propinata a partire dalla televisione... 
Anche ognuno di noi, nel suo piccolo, crede di vedere le cose così come stanno e pensano che “le cose” non hanno niente a che vedere con “il mio modo di vedere” 
In Umanizzare la Terra si dice: “ Forse, allora, ogni aspirazione, ogni intenzione, ogni affermazione e ogni negazione, avrà come centro il tuo stato d’animo? Potresti replicare che un numero non cambia valore per il fatto che tu sia triste o allegro, e che il sole rimarrebbe sole, anche se l’essere umano non esistesse. Io dirò che il valore di uno stesso numero è diverso a seconda che tu debba dare o ricevere e che il sole occupa più spazio negli esseri umani che nei cieli”

Riflessione personale:
3	Cerco di ricordare situazioni della mia vita dove ho visto la realtà diversa da come mi appariva prima (come vedevo una situazione, tipo il lavoro, appena iniziato e dopo qualche mese, ecc.)
4	Qual’è la realtà che ci passano i mass-media in questi giorni? Quale tipo di realtà sarebbe per noi più interessante divulgare? Come possiamo fare?

Scambio di opinioni

25.  LA DOMANDA
Lettura: 1. Ecco la mia domanda: con il trascorrere della vita, cresce in te la felicità o la sofferenza? Non chiedermi di definire queste parole. Rispondi in base a ciò che senti...

2. Per quanto saggio e potente tu possa essere, rifiuterò il tuo esempio se la felicità e la libertà non crescono in te ed in coloro che ti circondano.

3. Accetta invece la mia proposta: prendi come modello ciò che nasce e non ciò che cammina verso la morte. Salta al di là della tua sofferenza ed allora non crescerà l’abisso, ma la vita che è in te.

4. Non c’è passione né idea né atto umano che possa ignorare l’abisso. Parliamo allora dell’unica cosa che meriti di essere trattata: l’abisso e ciò che l’oltrepassa.
 (da Umanizzare la Terra di Silo) 

Riflessione personale:
5	Con il trascorrere della vita, cresce in te la felicità o la sofferenza? Per avere un idea più chiara possiamo confrontare un momento felice di un anno fa e confrontare con un momento felice di ora e un momento sofferente di un anno fa e confrontare con un momento sofferente di ora...
6	Cosa posso fare per dare una direzione di felicità alla mia vita?

Scambio di opinioni

26.  L’intenzionalità
Lettura: C’è una capacità che non appartiene ad altre specie animali, una capacità esclusiva dell’essere umano: la capacità di apprendere da altre generazioni e da altre persone e, grazie a questo, di trasformarci internamente e socialmente. Nella quarta lettera ai miei amici si dice: “L’uomo è un essere storico che trasforma la propria natura attraverso l’attività sociale.” Questa definizione è opposta al concetto di “naturale” con cui tante volte si è violentato e discriminato l’essere umano (la presunta superiorità naturale di una razza, o le leggi economiche-naturali attraverso cui prima o poi il benessere arriva a tutti, ecc.).
Questa enorme capacità di cambiamento, l’intenzionalità umana, sembra che oggi sia parzialmente assopita giacchè è stata utilizzata da una minoranza per convincere la stragrande maggioranza della gente che tutti I loro sforzi per cambiare le cose non valgono niente. Ma se cerchiamo nella nostra esperienza, scopriamo che questo potenziale è latente e necessita di espandersi.

Riflessioni individuali:
1	Ognuno cerca un esempio in cui realizzò qualcosa considerato “impossibile” per la gente che gli stava intorno date le circostanze e l’età che teneva quando la realizzò.
2	Riscattando questo potenziale “assopito”  visualizzare una situazione d’incomunicabilità, di violenza o ingiustizia, ecc. (famiglia, lavoro, amicizia,ecc.) che mi propongo di cambiare in questa settimana applicando la mia intenzionalità.

Scambio di opinioni

27.  La richiesta
Lettura: Per noi la Richiesta è un atteggiamento ed anche un procedimento dove possiamo chiarire le nostre necessità e concentrare la nostra energia sul loro compimento. Ovviamente le "mie necessità" non si limitano alla mia situazione personale, ma riguardano anche il mio "mondo" che include i miei esseri cari ed altri, tutti coloro la cui presenza esiste dentro di me, che contribuiscono alla configurazione del mio mondo interno.
La Richiesta implica due momenti, uno in cui meditiamo su quello di cui abbiamo realmente bisogno e l’altro dove formuliamo una richiesta affinché ciò che necessitiamo si compia.
- In silenzio, ognuno medita internamente su ciò di cui ha realmente bisogno. Non è la stessa cosa “quello che io voglio” e “quello che mi piacerebbe che succedesse” confrontato con “quello di cui ho bisogno veramente”.
- Il "procedimento" della Richiesta ha a che vedere col fatto di concentrare questo desiderio nei nostri cuori. È lì, nei nostri cuori, dove ci connettiamo con la nostra Forza. Qui c'è l'energia, prodotta dai sentimenti forti che sono intrecciati intimamente con le nostre necessità reali e che è capace di stimolare il loro compimento. E' nei nostri cuori dove troviamo la Forza capace di soddisfare le nostre reali necessità.  

Pratica:
Prendersi un po’ di tempo in cui ognuno possa meditare su quello di cui ha realmente bisogno. 

Poi, tutti in piedi… La mia mente è inquieta (l'insieme ripete)… il mio cuore è agitato (l'insieme ripete)…  il mio corpo teso (l'insieme ripete)… Rilasso il mio corpo, il mio cuore e la mia mente (l'insieme ripete)…

(Richiesta) Prendi una boccata di aria profonda e portala al cuore.... Premi l'aria dentro il tuo cuore.... Premi la tua mano sul cuore, prendi contatto con la tua Guida e chiedi con forza. Chiedi con forza per ciò di cui hai realmente bisogno. Chiedi con forza con la tua voce interna o a voce alta. Chiedi per ciò di cui hai realmente bisogno....   

Ripetere la Richiesta 3-4 volte, senza interruzione.

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28.  L’atteggiamento umanista
Lettura: Esisteva prima che fossero coniate parole come “umanesimo”, “umanista” e altre simili. Per quanto riguarda l'atteggiamento in questione, costituiscono posizione comune degli umanisti nelle diverse culture: 1. l'assunzione dell'essere umano come valore e come interesse centrale; 2. l'affermazione dell'eguaglianza di tutti gli esseri umani; 3. il riconoscimento della diversità personale e culturale; 4. la tendenza allo sviluppo della conoscenza al di sopra di quanto viene accettato o imposto come verità assoluta; 5. l'affermazione della libertà in materia di idee e di credenze; 6. il rifiuto della violenza.
L'atteggiamento umanista, al di fuori di ogni approccio teorico, può essere inteso come una “sensibilità”, come un porsi di fronte al mondo umano in cui si riconosce l'intenzione e la libertà negli altri, e in cui si assumono impegni di lotta nonviolenta contro la discriminazione e la violenza. 

Riflessioni individuali:
3	Quali di questi 6 punti mi risulta il più difficile da applicare? E perchè?
4	Qual’è invece quello che applico di più nel mio quotidiano e in che modo lo manifesto?

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29.  La tirannia
Lettura: Se pensiamo a qualche tiranno ci verranno subito in mente personaggi che hanno riempito i libri di storia, imperatori o re che si sono imposti nel modo peggiore sul proprio popolo. Al massimo arriviamo all’epoca moderna e possono venirci in mente tirannie fasciste e comuniste che ci sono state nell’ultimo secolo in molte nazioni del mondo. Ma difficilmente ci salta in mente che noi stessi stiamo già vivendo in una tirannia: La tirannia del denaro! Si dice nel “Documento Umanista”:
“Ecco la grande verità universale: il denaro è tutto. Il denaro è governo, è legge, è potere. E’, nel fondo, sopravvivenza. Ma è anche l’Arte,  la Filosofia, la Religione. Niente si fa senza denaro; niente si può senza denaro. Non ci sono rapporti personali senza denaro. Non c’è intimità senza denaro, e perfino una serena solitudine dipende dal denaro. 
Ma il rapporto con questa “verità universale” è contraddittorio. La grande maggioranza della gente non vuole questo stato di cose. Ci troviamo allora di fronte alla tirannia del denaro. Una tirannia che non è astratta perché ha un nome, rappresentanti, esecutori e modi di procedere ben definiti.”
Questo del denaro non è un problema solo dei poveri o dei ricchi, ma colpisce in diversa misura tutti quanti.

Riflessioni individuali:
5	In che modo il denaro mi fa vivere in condizione di schiavitù?
6	Cosa posso fare da solo per trasformare questa situazione? E con altri?

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30.  La lucidità
Lettura: La maggior parte delle persone passa la propria vita tra il lavoro ed occuparsi dei propri bisogni fisiologici (dormire, mangiare, lavarsi, fare la spesa, ecc.). Non parliamo poi se uno tira su famiglia e arrivano dei figli, bisogna occuparsi anche dei bisogni loro. Nel poco tempo che gli rimane utilizza gli strumenti più disparati per “rilassarsi” e per “diverstirsi”. Per strumenti s’intendono: alcol, televisione, droghe, psicofarmaci, corsi di tutti i tipi... tutto questo magari proprio per sconnettere la vita che si sta facendo. E così il tempo passa e si spera di andare in pensione... tutti senza portare grandi modifiche nella propria esistenza.
Certo, la cosa migliore sarebbe rendirsi ben conto della situazione che stiamo vivendo, vedere se nella nostra vita cresce la felicità ed adoperarsi per modificare tutte le situazioni di sofferenza. Ma se io neanche me ne rendo conto delle situazioni che vivo, come faccio a modificarle? Questo è il motivo principale per essere lucidi e non sprecare il poco tempo che ci resta nella giornata per sconnettere tutto il resto.

Riflessioni individuali:
7	Mi capita di mettermi in situazioni che mi fanno sconnettere i temi della mia vita? Qual’è la trappola in cui cado più spesso?
8	Posso fare qualcosa per essere più cosciente della mia vita? 

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31. IL PROFONDO
Lettura:  C’è un mondo interno che muove le cose.  Ci sono mondi che esistono, anche se non si vedono. Ci sono stati interni che ispirano le cose.  Se no da dove nasce la poesia, la pittura, le grandi azioni, se non è da quegli stati?  Non è stata gente alla quale non è successo nulla dentro.  Sono state persone che hanno fatto cose con molta forza e da lí hanno generato grandi cambiamenti o hanno prodotto cose con tanta forza che hanno cambiato il corso delle cose e di un’epoca.

I cambiamenti storici si verificano quando la coscienza umana connette con il profondo, è da li dove che scaturiscono i cambiamenti e i passi evolutivi, le altre cose che ci raccontano della “storia” sono aneddoti.  Ciò che muove la storia è quel motore interno.  E’ dal profondo, che può risultare ispiratore.    

Ci sono momenti in cui uno si connette con certi stati che non si conoscevano, presenti in uno, sono stati che ti commuovono, ti muovono molte cose.  E’ importante fare attenzione ai segnali del profondo in uno, a come si esprimono e si traducono questi segnali nel mondo.  

Riflessioni individuali:
1.	Quando ti sei connesso col profondo, come ti sei sentito e come hai percepito il mondo intorno a te?
2.	Come ti immagini un mondo in cui ogni essere umano si fa guidare dal profondo invece cha dal superficiale?

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32. LA RICONCILIAZIONE
Lettura: Riconciliare non è dimenticare né perdonare, è riconoscere tutto quello che è accaduto e proporsi di uscire dal circolo vizioso del risentimento. È scorrere lo sguardo per riconoscere gli errori in se’ e negli altri. Riconciliarsi internamente è proporsi di non passare per lo stesso cammino due volte, ma disporsi a riparare doppiamente i danni prodotti. Però è chiaro che a coloro che ci hanno offeso non possiamo chiedere di riparare doppiamente i danni che ci hanno provocato. Tuttavia, è un buon compito far vedere loro la catena di danni che continuano a trascinarsi nella loro vita. Facendo ciò ci riconciliamo con chi abbiamo sentito prima come un nemico, anche se ciò non fa si’ che l'altro si riconcili con noi, ma questo fa già parte del destino delle sue azioni, sulle quali noi non possiamo decidere.  

Riflessioni individuali:
1.	Ti sei mai veramente riconciliato? Se si come è stato?
2.	In questo momento della tua vita senti il bisogno si riconciliarti con persone o situazioni? 
3.	La prima azione da fare?

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33. LA VERITA’
Lettura: “Verità” è ormai una di quelle parole che si pronuncia a fatica. La si collega spesso con un dogma religioso, un concetto immutabile e che non si può dimostrare. Eppure il concetto di verità ha un orizzonte molto più vasto e più ampio. Ognuno di noi si porta appresso un bagaglio di valori e di idee -inculcati dai genitori, dalle scuole, dai media, ecc.- che difficilmente vengono messi in discussione dato che ci appare assurdo porre un punto di vista differente. È su queste verità indimostrabili che si fonda ogni manipolazione. Per poter mettere in discussione una verità che ci accompagna da tutta la vita, dobbiamo intraprendere il cammino della conoscenza della diversità, dobbiamo sentire campane diverse e mettere in discussione ciò che è dato per scontato. La negazione di un pensiero alternativo uccide ogni libertà e possibilità di cambiamento. Ma possedere una propria verità, una propria visione del mondo, un proprio sistema di valori che ci permetta di compiere delle scelte nella vita di tutti i giorni, è un diritto.  
Riflessioni individuali:
1.	Quali credi che siano i valori indiscutibili su cui si fonda la civiltà occidentale? 
2.	Hai mai avuto l’impressione che la tua famiglia, la scuola, i mezzi d’informazione, l’ambiente lavorativo ti stessero imponendo una verità che tu non condividevi? Come hai reagito? Hai trovato una versione dei fatti alternativa, un valore alternativo, un modo di agire alternativo? 
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34. UNITÀ E CONTRADDIZIONE
Lettura: Viviamo in un sistema che si evolve a velocità sempre maggiore, mettendoci nelle condizioni di fare scelte spesso non ben ponderate e poco coerenti con ciò che sentiamo veramente. Soldi, sviluppo economico, benessere di ogni sorta e tecnologie sempre più accattivanti e inutili, diventano le illusioni per credere che la felicità risieda in esse, ma in realtà sono gli strumenti che il sistema utilizza per confonderci e fuorviarci da un percorso di crescita interna più chiaro e meglio in sintonia con noi stessi e gli altri. 
Quindi converrà orientasi verso un comportamento coerente che ci allontani dalla contraddizione e ci permetta di scegliere ed agire con maggiore unità interna.  
Gli atti che danno unità interna possiedono sempre le seguenti qualità: 1. - danno un buon registro interno quando vengono compiuti; 2.- vorremmo ripeterli; 3.- vengono sentiti come un miglioramento personale. Se manca uno di questi tre requisiti, significa che siamo in presenza o di azioni abituali necessarie alla vita, ma di tipo neutro, o di azioni solo momentaneamente piacevoli o, infine, di azioni contraddittorie. 
Sia gli atti unitivi che quelli contraddittori, pongono le basi dei comportamenti futuri. 
La disposizione verso una vita unitiva segna l'inizio di un vero senso e di un nuovo orientamento nel comportamento quotidiano. 
Riflessione personale: 
1.	Ricordare in quale circostanza della vostra vita avete fatto atti di unità interna sperimentando le tre qualità che la caratterizzano:  
un buon registro interno quando li ho compiuti; 
voglia di ripeterli; 
sentire come un miglioramento personale. 
2.	Credi sia possibile superare le proprie contraddizioni? 

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35. L’ATTENZIONE
Lettura: -una buona disposizione all'apprendimento,
-una buona memoria,
-una maggiore costanza nei propositi e,inoltre,l'aumento
della capacità di cambiamento,dipendono dall’Attenzione.

Riflessione personale
1.	della vita di tutti giorni ,quando mi metti più attenzione a quello che fai? Da cosa é dipeso?
2.	in che cosa e migliorata la mia vita?

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36. LA FELICITA
Lettura:  Tutti noi , in misura piu o meno accentuata, proviamo emozioni, in un certo senso le manifestiamo nei comportamenti in modo piu o meno visibile e consapevole, le condividiamo con gli altri parlando o descrivendole, alcuni riescono perfino ad immortalarle in opere d'arte.

Probabilmente chiunque, passando in rassegna le persone che gli sono vicini, é in grado di identificare tra tutte un amico, un parente o un conoscente che é considerato da tutti la personne felice per antonamasia, la personna che non perde il buonumore anche quando deve affrontare delle situazioni difficili o fastidiose, quella che ha sempre la battuta pronta e che sembra serena in ogni circostanza.
 
Riflessioni individuali:
1.	Ma cosa succede dentro e fuori di noi quando siamo felici? e quando siamo infelici? 
2.	Quali sono le persone felici?
3.	Ma la felicita da cosa dipende?

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37. LA FIDUCIA
Lettura:  Vi é mia capitato di chiedervi perché mentre voi, in una certa circostanza, vi struggete d'ansia, vostro marito (fidanzato(a) amica(o):fate voi) mostra la serena convizione che le cose andranno per il meglio?
 
Ci sono personne che , piu di altre, sanno prendere in mano le redini della loro vita e condurla là dove vogliono. Che guardano alla vita con fiducia .Che riescono anche ad autoaffermarsi..
Non si tratta di arroganza, ma di una forza interiore che vieni loro dal credere nelle proprie capacità.
E che fa la differenza tra una vita riuscita e una trascorsa nei territori bui della frustazione. fortunatamente è una risorsa innata: la si costruisce nel tempo.
 
Riflessioni individuali:
1.	Come credi si possa fare per costruire questa fiducia in se stessi?

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38. SOSPETTO DEL SENSO
Lettura: 
 A volte ho anticipato fatti che poi sono accaduti.
A volte ho captato un pensiero lontano.
A volte ho descritto luoghi che non avevo mai visitato.
A volte ho raccontato con esattezza ciò che era avvenuto in mia assenza.
A volte mi ha colto un’allegria immensa.
A volte mi ha invaso una comprensione totale.
A volte mi ha estasiato una comunione perfetta con tutto.
A volte ho infranto i miei sogni ed ho visto la realtàà in modo nuovo.
A volte ho riconosciuto come già visto qualcosa che vedevo per la prima volta.

... E tutto ciò mi ha dato da  pensare. Mi rendo perfettamente conto che senza queste esperienze non sarei potuto uscire dal non-senso. (dallo Sgurado Interno, Silo)
 
Riflessioni individuali:
1.	Penso ad un momento della mia vita in cui stavo nel non senso. Come ne sono uscito?
2.	Come vivo oggi il senso della mia vita?

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39. I RIFERIMENTI
Lettura:  “Ci sono molte cose che sono in processo e non le possono fermare, crisi economiche progressive, esplosioni delle popolazioni, non fermeranno tutto questo con la polizia. Cominciano perfino ad ammazzarsi tra gente della stessa generazione. Considerano i giovani delinquenti e persino i bambini potenziali criminali. Utilizzano la polizia in modo “preventivo”. Avendo perso tutti i riferimenti, ti afferri alla prima cosa che trovi.  Socialmente si stanno generando forti tendenze verso la ricerca di riferimenti........ (Ideologie, religione, valori quali il lavoro, il denaro, la famiglia, l’amicizia, etc.)

Riflessioni individuali:
1.	Nella tua vita, quali pensi siano i tuoi riferimenti? 
2.	Tu pensi di poter essere un riferimento per gli altri? Se sì come?

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Lettura:  Tanta è la destrutturazione nella gente che questo succederà e può essere che gli umanisti siano il riferimenti....il Movimento....non è esattamente una filosofia, ma piuttosto una sensibilità. Oggi tutti parlano del globale, del diverso. Dobbiamo avere cura dell’Umanesimo!
Dai direzione alle azioni umane. Per l’azione umana, l’intenzionalità della coscienza che dà direzione, è essenziale.”  Appunti di chiacchierate con Silo 28 gennaio 2008