Conseil Gamma, Secteur Appui
05/2001

Rencontre

LE SENS DE LA LUCIDITE MENTALE

But: Ce séminaire a l’intérêt de réfléchir sur la nécessite de lucidité mentale à partir de la conscience que la souffrance  est une sonnette d’alerte que quelque chose ne marche pas.

Jeu: (de relation) MOUCHE AVEUGLE  en couples. Le même jeu qu’on connaît mais joué en se prenant sous le bras, deux à deux. (Tous, aussi bien ceux qui sont bandé ainsi que ceux qui doivent se faire reconnaître). Ces derniers se décident après le bandage des premiers qui devront enfin reconnaître qui sont les deux attrapés.
  
INTRODUCTION

Aujourd’hui nous allons parler d’un sujet de grande importance et qui concerne tout le monde: le sujet de la souffrance, d’où elle nous parvient et comment  nous pouvons la depasser.
  
Lecture:
La faim, la soif, la maladie et tout dommage fait à notre corps sont la douleur. La peur, la frustration, le désespoir et tout dommage fait à l’esprit sont la souffrance. La douleur physique diminue avec la progression de la science et de la société. La souffrance mentale diminue avec la progression de la fois dans la vie, c’est à dire dans la mesure où la vie acquiert un sens. 

Qu'est-ce que c'est la souffrance mentale (qu’il ne faut pas confondre avec la douleur?). Qu'est-ce que c'est ce que vous expérimentez comme souffrance mentale? (chacun fait des exemples qui peuvent être écrits sur une affiche, le conducteur aide à distinguer la souffrance de la douleur).

Nous pouvons définir la souffrance comme le signal d'alarme qu'il nous avertit que dans notre vie il y a quelque chose qui ne va pas; la souffrance a souvent été interprétée comme une preuve à affronter pour pouvoir grandir, pour pouvoir se renforcer; nous croyons tout simplement que la souffrance est le signal d'alarme qui nous avertit que nous sommes malheureux et qu’il est donc nécessaire de changer quelque chose dans notre vie et que en changeant ce qui nous fait souffrir nous pouvons grandir: le signal de cette croissance est vraiment donné du franchissement de la souffrance, c'est-à-dire quand nous dépassons notre malheur, et nous commençons à nous sentir en accord avec nous mêmes et avec les autres, quand nous nous sentons plus heureux enfin, et le signal d'alarme ne s’active pas.

Par exemple, pour comprendre ce que nous avons dit:

Imaginez-vous une chandelle allumée… si vous approchez votre main à la flamme, à un moment donné il faudra absoluement éloigner votre main. Qu’est ce que vous dit qu’il est arrivé le moment de déplacer votre main?… la douleur. Qu’est ce qu’il arriverait si vous n’éprouviez pas aucune douleur?… Il arriverai que la main deviendrait du charbon; nous pouvons ainsi constater que la douleur est indispensable car elle nous préserve de dommages bien plus grands. Si ce signal d'alarme était désactivé d'une façon ou d'une autre, les conséquences seraient dramatiques.

Maintenant on prend en exemple une de ces souffrances indiquées (par exemple: la solitude): qu’est ce que c’est ce qui nous dit que quelque chose ne va pas dans la solitude, c’est une théorie psychologique, c’est une loi morale, c’est la maman… ? C’est la sensation intérieure de souffrance. C’est merci au fait que j’expérimente la souffrance dans cette situation que je vais chercher d ‘en sortir. Mais qu’arriverait-il si, comme dans un état d’hypnose, ou pour une espèce d'anesthésie, je ne pouvait pas reconnaître ce signal d’alerte? Je ne reconnaîtrais pas ce qui me fait mal, je croirais que "tout va bien" et les dommages seraient de grands longs supérieurs! Je ne reconnaîtrais pas ma difficulté à aller à la rencontre des autres, à m'ouvrir, à donner et accepter aide; je ne reconnaîtrais pas la difficulté à communiquer, à m’évoluer avec les autres, à construire avec les autres etc. etc… En ne reconnaîssant pas ces difficultés je ne ferais rien pour les surmonter, et  elles finiraient pour se transformer en pires maux: incapacité, impuissance, marginalisation, maladies mentales et physiques, autodestruction. (on peut aussi prendre en exemple une autre forme de souffrance entre celles mentionnées ci-haut et essayer de voir quelles sont leurs conséquences, si on ne reconnaissait pas que ça fait mal, jusqu’aux conséquences les plus extrêmes).
En synthétisant: si je ne réussis pas à me rendre compte de ma souffrance ou si je préfère ne pas m’en rendre compte, j'irai droit vers ce qui me terrorise plus, je me carboniserai intérieurement!

C’est pour cela que nous disons que la souffrance est un signal dont il faut tenir compte. De ce point de vue chaque personne qui souffre, qui est déprimé, se trouve dans la condition meilleure pour pouvoir choisir si changer direction à son existence; elle a en tout cas la possibilité de donner plusieurs réponses, soit de déplacer sa main! Ou pas!
Si nous nous rendons compte de ça, cela  peut nous sauver la vie.

JEU: Statue composée (en groupes de 10 –15)

Si j’étais endormi (sous aneshésie) et je ne pouvais pas sentir la douleur, je ne me rendrais pas compte que ma main est en train de brûler; de la même manière il est possible d'anesthésier la conscience.

Qu'est-ce que c’est qui peut produire cette anesthésie de la conscience?
(on cherche ensemble les facteurs d'anesthésie et on les énumère sur une autre affiche).

"Curieusement" aujourd'hui les instruments ne manquent pas: DROGUE, ALCOOL, PSYCHOLEPTIQUES etc., sont partout. Comment vous vous expliquez cette grande "offre de marché"? C’est qui qui gagne et pourquoi?
(les participants tâchent de trouver réponses à ces questions, tous ensemble).

Cette terreur et les instruments pour la disjoindre (nier) sans l’affronter ont une origine et des responsables précis.
  
LECTURE
(On invite un ou plusieurs participants à lire à haute voix, debout sur une chaise ou un table ou un banc. Il doit résulter courageux et de rupture).

Les vrais responsables
Un système inhumain et violent nous impose tous les jours les valeurs les plus bas de l’esprit humain, c’est à dire la violence et l’imposition de l’argent comme moyen pour atteindre le bonheur. Si le bonheur est atteint par l'accumulation de la richesse et la possession d’objets, il n’y a pas de place pour les êtres humains. Même ceux-ci seront transformés en objets et numéros par le système! Il est donc évident que les relations sociales sont détruites et ceci porte évidemment à une condition de solitude que la majorité des gens ressent sans aucun doute.
Pour la première fois on vit dans un siècle où tous les points de la planète sont en communication; on n’a jamais eu autant de technologie pour résoudre les problèmes  les plus primitifs comme la famine, la soif, le chômage, la pauvreté et la guerre; malgré cela les puissants de la terre par intérêt s’obstinent à diviser le monde entre “développé” et “sous-développé”. Tout est dirigé par la religion du dieu Argent qui domine la direction des événements, à partir des nations jusqu’à l’individu, lequel se sent un objet, tout en voyant les autres aussi comme des objets; il fait donc des projets pour sa vie en croyant que le sens même de la vie est de se relaxer lorsqu’il rentre du travail ou de l’école.
Je souffre car je vie dans un système qui nous fait de la violence jusqu’à la partie la plus intime de nous mêmes, un système dans lequel moi même et les personnes autour de moi comptent toujours moins.
Je souffre car ils nous poussent à dévaluer n’importe quel thème qui soit lié au vrai sens de la vie.
Mais comment est-il possible atteindre le bonheur et être maître de mon futur, de ma vie si je tourne la tête de l’autre coté?

JEU: cercle de la confiance (cercles de 6 + 1 au centre)

Si je ne suit pas lucide, j'irai vers ce qu’un systeme violent veut de moi, tout droit vers ce dont j’ai plus de peur et qui plus me déconcerte.
Si je veux être heureux il me conviendra de ne pas fuir de la souffrance mais de la reconnaître pour pouvoir la dépasser.

Je vous invite à réaliser quelques brèves expériences d'imagination:

Premiere expérience: contacte avec la souffrance
Fermez les yeux et pensez aux images de votre vie quotidienne, à l’école… à la maison… en famille… avec les amis…
Comment ça va depuis quelque temps à l’école…à la maison…en famille…avec les amis…
Depuis combien de temps cela est en train de se vérifier…
Et si les choses ne changeaient pas dans le futur?…
Je me demande: avec la vie qui passe c’est le bonheur ou la souffrance qui augmente? n’essaye pas de définir ces mots. Répond sur la base de ce que tu ressens en toi même.

Échange
En groupes de 4 - 5 personnes; cherchez de définir quelles sont les situations où vous ne voyez pas de futur et combien la fuite de ces situations et le desir de ne pas vouloir les aborder pèse sur ce manque d'avenir, au-delà des difficultés qui se présentent de toute façon.

Commentaires: si nous sommes éveillés et lucides nous pouvons nous rendre compte de  tout cela, on est en contacte avec nous-mêmes, on a la perception si dans nous-mêmes les choses vont bien ou pas. Ainsi nous pouvons choisir si déplacer la “main” du feu. Si nous sommes hypnotisés ou anesthésié, nous ne nous sentirons pas ou nous nous sentirons de manière foulée, faussé, excédé, nous ne pourrons pas penser avec clarté; comme la bougie brûle ma main si je ne la sent pas, si je ne me rends pas compte des raisons pour lesquelles je souffre, ou bien si je ne veux pas m’en rendre compte, ceci m’amènera à un grand dommage!
  
Seconde expérience: contacte avec le bonheur
Je ferme les yeux, et je tâche de me rappeler du meilleur moment de ma vie...
Échange
On invite les participants (tous ensemble) à répondre aux questions suivantes avec des exemples d'images et sensations qu’ils ont eu pendant l'expérience:
Est-ce que vous avez rappelé des situations dans lesquelles vous expérimentiez une certaine foi en vous mêmes ou dans une autre personne ou dans la relation ou dans la situation dans laquelle vous vous trouviez?
Dans cette situation étiez vous pratiquement dans la possibilité de faire des choses?
Si vous les rappelez, est-ce que  vous recommencez à respirer plus amplement, n'est ce pas?
Est-ce que vous avez donc un souvenir d'une certaine façon lumineux de cette situation?

Conclusions: Dans cette situation il y a futur, on ressent la possibilté de faire les choses, on peut compter sur les autres.
Dans cette image il y a de la force, il y a une telle force qu'encore aujourd'hui, peut-être après des années, celui qui a réussi à bien évoquer l'image, il a pu expérimenter une conversion de son état d'âme.

Troisième expérience: contacte avec le Monde

Je ressens mon corps calme, mon esprit tranquille et mon coeur en paix...
Je laisse que les meilleurs sentiments s'écoulent dans ma poitrine...
Je rappelle les meilleurs sentiments que j'ai eprouvait dans ma vie...
J'évoque cette sensation de joie profonde et vraie qui, en naissant de ma poitrine, se répand pour tout mon corps, mon coeur et mon esprit, comme dans une vallée fertile les neiges défaites par le soleil arrivent...
Je ressens cette joie et foi dans la vie comme un feu qui caresse...
Je ressens ma poitrine, mon coeur comme une porte ouverte vers le monde d'égal à égal...
J'ai la sensation précise que la vie est quelque chose de merveilleux que je peux ressentir dans mon être...
Alors j’écoute la voix claire et sereine de mon Guide qui m'invite à méditer:
"Mesure avec le coeur et tu verras si tes actes correspondent à ce que tu ressent...
Aime toi même et tu aimeras les autres...
Communique ton expérience, mais seulment ton expérience...
Respecte ce que tu ressens, mais tout ce que tu ressens...
Ton être est un instrument qui a cordes infinies, fait que tes actes soient une mélodie qui chante l'univers avec des notes claires, profondes et définies."
Alors je comprends quand je me suit conduit avec unité interne...
Alors je comprends l'importance de mes actes dans le monde de la vie quotidienne...
Je comprends ainsi l'écho de mes actions en moi même et dans les autres...
Je comprends qu'humaniser est mettre ce que de plus humain il y a en moi au service de la vie...
Maintenant je comprends la valeur de ce que je peux faire avec ma vie...
Alors je me lève, je tends la main à mon prochain et je ressens cette mission au service de la vie...

Échange sur l'expérience
On invite les participants, s’ils veulent et dans la forme qu’ils préfèrent (ensemble, en groupes, personnellement) à partager les impressions sur l'expérience réalisée.

Quatrième expérience: le changement
Je ferme les yeux et j’imagine à nouveau une des situations dans lesquelles je ne vois pas de futur… mais maintenant, dans ces moments de ma vie, je mets foi, je la mets où elle s'était perdue: foi en moi même… foi dans l'autre… foi dans cette relation… j’y  mets futur…
Si je me base sur cette foi je peux même m'imaginer pendant que j'agis dans ces situations d'une nouvelle manière…
Changer est possible et dépendra de mes intentions et de celles de ceux qui m'entourent…

Projet personnel
Proposez vous de commencer à expérimenter ce nouveau comportement en deux ou trois situations dans les deux semaines prochaines.

QUOI FAIRE MAINTENANT?
Dans ces heures que nous avons passé ensemble, nous avons réfléchi sur notre vie, nous nous sommes posé des questions et nous avons parlé avec les autres de ce qui nous arrive, nous avons aussi vu ensemble comme ce système violent amène millions de gens à être confondus, peu lucides, inclus nous mêmes.
Ici il y a le projet personnel de donner une direction valable et cohérente à la vie, ce projet et le projet d'une Nation Humaine Universelle vont dans la même direction: il y a besoin de constructeurs: lucides pour démasquer les pièges de ce système inhumain, et forts pour ne pas se laisser transporter ailleurs par le courant.
La communication qui s'est ouverte ici doit être alimentée.

Échange
On raconte aux autres ce qu’on est en train de faire, ou ce qu’on pense ou ce que nous aimerons faire.

On fixe des rendez-vous et on termine en souhaitant à tous Paix, Force et Joie.

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